Swiftbanker
Privatøkonomi

Spar penge på faste udgifter: her finder du flest penge

Jacob HartmannUdgivet 11. september 2026Læsetid 8 min
Illustration af en sparegris

Kort fortalt

De faste udgifter er dem, der bliver trukket hver måned, uanset om du tænker over dem eller ej: husleje, forsikringer, abonnementer, el, telefon, transport og ydelser på lån. Netop derfor er de det bedste sted at spare. En besparelse på de faste udgifter skal du kun finde én gang – så gælder den hver måned fremover, uden at du skal sige nej til noget i hverdagen.

Det er let at betale mere end nødvendigt, simpelthen fordi aftalerne har kørt i årevis uden at blive tjekket. Priserne stiger, nye tilbud kommer til, og det abonnement, der gav mening for tre år siden, bliver måske slet ikke brugt længere. Samtidig kan mange af de faste udgifter forhandles, hvis du spørger. En grundig gennemgang en gang om året kan derfor frigøre et mærkbart beløb, som du i stedet kan bruge på opsparing eller afdrag på dyr gæld.

Nedenfor viser vi, hvor meget små beløb løber op til, gennemgår de otte faste udgifter, hvor der oftest er penge at hente, og giver dig en plan for gennemgangen. Læs også, hvordan du lægger et månedsbudget, og hvilke budgetværktøjer der kan hjælpe.

Små beløb, store summer

Det koster de faste udgifter over tid

Sådan løber et månedligt beløb op over et og fem år.

Et abonnement

1.188 kr.

Så meget koster 99 kr. om måneden på et år.

En dyr aftale

3.600 kr.

Om året, hvis du betaler 300 kr. for meget hver måned.

Fem års besparelse

30.000 kr.

Hvis du finder 500 kr. om måneden på de faste udgifter.

Det store greb

60.000 kr.

Hvis du finder 1.000 kr. om måneden i fem år.

Tallene er ren matematik: Et beløb, der trækkes hver måned, bliver ganget med 12 hvert år – og med 60 over fem år. Derfor gør selv små besparelser på de faste udgifter en stor forskel over tid. Finder du 500 kr. om måneden ved at gennemgå forsikringer, abonnementer og aftaler, har du 30.000 kr. mere efter fem år, uden at du har ændret noget i din hverdag. Sætter du beløbet ind på en opsparingskonto eller bruger det til ekstra afdrag på dyr gæld, bliver effekten endnu større, fordi du enten får renter af pengene eller slipper for at betale renter. Start med den største post, og tag resten én ad gangen. Beløbene er eksempler – dine egne tal afhænger af dine aftaler.

Her er pengene

Otte faste udgifter, hvor der ofte er penge at hente

Gå dem igennem én ad gangen – og start med de største.

Forsikringer
Indhent tilbud fra flere selskaber, og tjek, om du betaler for dobbelt dækning. Nogle kreditkort indeholder fx en rejseforsikring, og samler du dine forsikringer ét sted, kan du ofte få rabat.
Abonnementer
Streaming, apps, fitness, aviser og medlemskaber. Gå dit kontoudtog igennem, og opsig dem, du ikke bruger. Nogle tjenester kan sættes på pause eller deles med husstanden inden for tjenestens regler.
El og varme
Du kan frit vælge, hvilket elselskab du køber strøm hos, så sammenlign priser og abonnementer. Et lavere forbrug giver også en besparelse – fx ved at skrue en grad ned og slukke apparater på standby.
Telefon og internet
Tjek, om dit abonnement passer til dit forbrug. Betaler du for mere data eller hastighed, end du bruger, kan du ofte vælge et billigere abonnement. Spørg også dit selskab, om de kan give en bedre pris.
Bil og transport
Sammenlign bilforsikringen, og overvej, om bilen bliver brugt nok til at betale sig. For nogle er delebil, cykel eller offentlig transport billigere – og har du billån, kan det betale sig at se på renten.
Lån og kreditter
Dyre lån og kreditkortgæld kan være en stor og overset udgift. Forhandl renten, saml dyre lån i ét billigere lån, eller betal den dyreste gæld af først. Sammenlign altid lån på ÅOP.
Bank og gebyrer
Tjek, hvad du betaler for konti, kort og netbank. Gebyrerne varierer fra bank til bank, så sammenlign, og overvej at skifte, hvis din bank er dyr. Et bankskifte er i dag let, fordi den nye bank flytter dine betalinger.
Bolig
Boligen er ofte den største faste udgift. Som ejer kan du se på, om det kan betale sig at omlægge lånet, og som lejer kan du undersøge, om du har ret til boligstøtte.

Start med de største poster – det er der, du typisk finder flest penge på kortest tid.

Jacob Hartmann
Verificeret skribent
Gennemgået af

Jacob Hartmann

Grundlægger & ejer, Lacuna Digital ApS

Jacob Hartmann, grundlægger af Lacuna Digital ApS bag Swiftbanker, har gennemgået de faste udgifter, hvor der oftest er penge at hente, og samlet de råd, der virker. Artiklen er faktatjekket.

PrivatøkonomiBudget
Grundlægger & ejer af Lacuna Digital ApS · Specialiseret i forbrugslån og uafhængig lånesammenligning
inLinkedIn-profil
Senest opdateret: september 2026·Indholdet bygger på praktisk erfaring, research og officielle kilder.

Planen

Sådan gennemgår du dine faste udgifter

Brug en weekend – og nyd besparelsen hver måned bagefter.

Lav en liste over alle aftaler

Gå tre måneders kontoudtog igennem, og skriv alle faste betalinger ned – også de små, du har glemt.

Læs mere

Kig efter betalinger via BetalingsService, kort og MobilePay. Nogle abonnementer trækkes kun en gang om året og er derfor lette at overse. Skriv beløb, betalingsdato og opsigelsesvarsel ned for hver aftale, så du har et samlet overblik at arbejde ud fra, når du skal i gang.

Sortér efter størrelse

Start med de største poster, fordi en lille procentvis besparelse på en stor udgift giver flest kroner.

Læs mere

Bolig, transport, lån og forsikringer fylder typisk mest. Fem procent sparet på en udgift på 3.000 kr. om måneden giver 150 kr. – mere end at opsige et lille abonnement. Tag derfor de store poster først, og lad de små komme bagefter, når du har fået styr på resten.

Indhent tilbud

Få mindst to eller tre tilbud på forsikringer, el og telefon, så du kender markedsprisen, før du forhandler.

Læs mere

Sammenligningstjenester kan give et hurtigt overblik, men læs altid betingelserne, så du sammenligner den samme dækning og de samme vilkår. Den billigste forsikring er ikke en god handel, hvis den ikke dækker det, du har brug for, eller hvis selvrisikoen er meget høj.

Forhandl med dit selskab

Ring til dit nuværende selskab med de andre tilbud i hånden, og spørg, om de kan matche prisen.

Læs mere

Ofte vil et selskab hellere give en rabat end miste en kunde. Det gælder også banken, hvis du har lån eller kreditter. Vær konkret, og fortæl, hvad du kan få andre steder. Siger de nej, har du stadig tilbuddene og kan skifte uden besvær.

Opsig det, du ikke bruger

Opsig de abonnementer og forsikringer, du ikke bruger, men tjek altid opsigelsesvarslet og en eventuel binding først.

Læs mere

Sæt en påmindelse i kalenderen, hvis du ikke kan opsige med det samme, så du ikke betaler en måned mere end nødvendigt. Vær særligt opmærksom på gratis prøveperioder, der automatisk bliver til et betalt abonnement, hvis du ikke opsiger dem i tide.

Flyt besparelsen

Overfør det beløb, du sparer, til en opsparingskonto eller ekstra afdrag, så pengene ikke forsvinder i forbruget.

Læs mere

En besparelse, der bare bliver på lønkontoen, har en tendens til at blive brugt. Opret derfor en fast overførsel på lønningsdagen med det beløb, du har frigjort. Så bygger du en buffer op eller betaler dyr gæld hurtigere af – og kan se resultatet vokse måned for måned.

Den oversete post

Dine lån er også en fast udgift

Når vi taler om faste udgifter, tænker de fleste på forsikringer og abonnementer. Men ydelserne på lån og kreditter er også faste udgifter – og de er ofte blandt de største. Har du et forbrugslån, et billån eller gæld på et kreditkort, kan en lavere rente gøre en mærkbar forskel hver eneste måned.

Start med at se, hvad du betaler i dag, og hvad lånene koster i ÅOP. Ring derefter til din bank, og forhandl din rente med konkrete tilbud i hånden. Har du flere dyre lån, kan et samlelån med lavere ÅOP give én samlet ydelse og færre gebyrer.

Er din bank generelt dyr, kan det også betale sig at skifte bank. Det er lettere, end mange tror, fordi den nye bank flytter dine faste betalinger for dig. Sammenlign altid de samlede omkostninger, før du beslutter dig.

Og kan du ikke spare mere, kan du se på den anden side af regnestykket – fx med ekstra indtægter ved siden af.

Spørgsmål og svar

Spørgsmål om faste udgifter

Det, vi oftest bliver spurgt om, når det gælder besparelser på de faste udgifter.

  • Hvad er faste udgifter?

    Udgifter, der kommer hver måned eller hvert år, fx husleje, forsikringer, abonnementer, el, telefon, transport og ydelser på lån.

  • Hvor kan jeg spare mest?

    Typisk på de største poster: bolig, transport, lån og forsikringer. En lille procentvis besparelse her giver flest kroner.

  • Hvor ofte skal jeg gennemgå mine faste udgifter?

    Mindst en gang om året og altid, når dine aftaler udløber, eller din økonomi ændrer sig.

  • Kan jeg forhandle mine forsikringer?

    Ja, ofte. Indhent tilbud fra andre selskaber, og spørg dit nuværende selskab, om de kan give en bedre pris.

  • Kan jeg frit skifte elselskab?

    Ja. Du kan frit vælge, hvilket elselskab du køber strøm hos, så det kan betale sig at sammenligne priser.

  • Hvad gør jeg med de penge, jeg sparer?

    Overfør dem fast til en opsparingskonto eller til ekstra afdrag på dyr gæld, så de ikke forsvinder i forbruget.

  • Kan jeg spare på mine lån?

    Ja. Du kan forhandle renten, samle dyre lån i ét billigere lån eller betale den dyreste gæld af først.

  • Hvad hvis jeg ikke kan få budgettet til at hænge sammen?

    Kontakt en gratis gældsrådgiver, som kan hjælpe dig med at få overblik og lægge en plan.

Betal mindre for dine lån

Saml dyre lån og kreditter i ét lån med én ydelse – og se, om du kan spare.

Se samlelån

Det kunne også interessere dig