Swiftbanker
Privatøkonomi

Mangler du penge til månedens udgifter? Sådan kommer du videre

Jacob HartmannUdgivet 11. september 2026Læsetid 5 min
Illustration af en kalender

Kort fortalt

Det kan ske for alle, at pengene ikke rækker til alle regninger. Det kan skyldes en uventet udgift, en lavere indkomst eller gæld, der er vokset. Uanset årsagen er det vigtigste at handle hurtigt – og at lade være med at gemme regningerne væk. Jo tidligere du reagerer, jo flere muligheder har du. Du er ikke alene, og der findes hjælp.

Start med at prioritere: Bolig, varme, el, mad og medicin kommer først, fordi det er dem, der har de største konsekvenser, hvis de ikke bliver betalt. Kontakt derefter dine kreditorer, før regningerne forfalder, og spørg om henstand eller en afdragsordning. Ofte vil en kreditor hellere lave en aftale end sende sagen til inkasso. Undgå at tage et kviklån for at betale regningerne – det løser sjældent problemet og gør det ofte større.

Nedenfor ser du, hvilke udgifter du bør betale først, forskellen på et kviklån og en afdragsordning, og hvor du kan få gratis hjælp. Læs også om gratis gældsrådgivning og om, hvordan du laver en afdragsordning med din kreditor.

Prioritér rigtigt

Betal i denne rækkefølge

Når pengene ikke rækker til det hele, er rækkefølgen afgørende.

1. Husleje eller boligydelse
Boligen kommer først. Betaler du ikke husleje eller ydelse på boliglånet, kan du i sidste ende miste boligen. Kan du ikke betale, så kontakt udlejer eller banken med det samme.
2. Varme, el og vand
Bliver forsyningen lukket, rammer det hele husstanden, og det kan koste ekstra at få den åbnet igen. Kontakt selskabet, hvis du ikke kan betale, og spørg om en betalingsaftale.
3. Mad og medicin
Du skal kunne købe mad og nødvendig medicin. Lav en stram madplan, køb ind efter tilbud, og spørg på apoteket, om der findes billigere varianter af din medicin.
4. Transport til job
Kan du ikke komme på arbejde, kan du miste din indkomst. Prioritér derfor den transport, der er nødvendig for at passe dit job eller din uddannelse.
5. Forsikringer
Særligt indboforsikringen og en eventuel lovpligtig bilforsikring bør holdes i kraft. Uden forsikring kan en skade blive meget dyr. Spørg selskabet om betalingsudsættelse, hvis du ikke kan betale.
6. Offentlig gæld
Gæld til det offentlige, fx restskat, kan blive inddrevet ved lønindeholdelse. Kontakt Gældsstyrelsen, hvis du ikke kan betale, og spørg om en afdragsordning, der passer til din økonomi.
7. Lån og kreditter
Kontakt långiverne, før betalingen forfalder, og spørg om henstand eller en lavere ydelse i en periode. Husk, at rykkergebyrer højst må være 100 kr., og der må højst opkræves gebyr for tre rykkere.
8. Alt det andet
Abonnementer, streaming, fitness og andet, der ikke er nødvendigt, kan sættes på pause eller opsiges, indtil økonomien er på plads igen. Hver krone, du frigør, hjælper.

Rækkefølgen er vejledende. Kontakt altid kreditorerne hurtigt – og få gratis rådgivning, hvis du er i tvivl.

To veje

Kviklån eller afdragsordning?

Når pengene ikke rækker, kan valget få store konsekvenser.

Afdragsordning

Den holdbare løsning

En afdragsordning med din kreditor fordeler gælden over flere måneder, så du kan betale et beløb, din økonomi kan bære. Det koster typisk langt mindre end et nyt lån, og det kan forhindre, at sagen bliver sendt videre til inkasso. Kontakt kreditoren i god tid, før regningen forfalder, og få aftalen på skrift.

  • Pris typisk lav
  • Risiko lav
  • Kræver en realistisk plan
Kviklån

Den dyre genvej

Et kviklån giver penge med det samme, men det er dyrt, og ydelsen skal betales hver måned oveni dine andre udgifter. Selvom ÅOP højst må være 35 %, og omkostningerne højst må svare til lånebeløbet, kan det gøre problemet større. Bruger du et lån til at betale regninger, udskyder du ofte bare problemet.

  • Pris høj
  • Risiko ny gæld
  • Kræver kreditvurdering
Jacob Hartmann
Verificeret skribent
Gennemgået af

Jacob Hartmann

Grundlægger & ejer, Lacuna Digital ApS

Jacob Hartmann, grundlægger af Lacuna Digital ApS bag Swiftbanker, har samlet, hvad du skal gøre, når pengene ikke rækker, og hvor du kan få gratis hjælp. Artiklen er faktatjekket.

PrivatøkonomiGæld
Grundlægger & ejer af Lacuna Digital ApS · Specialiseret i forbrugslån og uafhængig lånesammenligning
inLinkedIn-profil
Senest opdateret: september 2026·Indholdet bygger på praktisk erfaring, research og officielle kilder.

Her kan du få hjælp

Du behøver ikke klare det alene

Hvis pengene ikke rækker, findes der gratis hjælp. Gældsrådgivere kan hjælpe dig med at få overblik over din økonomi, lægge et budget og kontakte dine kreditorer. Rådgivningen er gratis, og du kan få hjælp, uanset hvor stor eller lille din gæld er.

Kommunen kan i nogle tilfælde hjælpe med enkeltudgifter, hvis du har været ude for en ændring i dine forhold, udgiften ikke kunne forudses, og du ikke selv har mulighed for at betale. Det er en konkret vurdering, så kontakt kommunen og spørg. Bor du til leje, kan du måske også få boligstøtte, som kan gøre en stor forskel på budgettet.

Har du gæld til det offentlige, kan du kontakte Gældsstyrelsen og spørge om en afdragsordning. Læs mere om gæld til det offentlige. Og overvej ikke et kviklån som løsning – se i stedet vores alternativer til kviklån.

Mærker du, at du låner for at betale faste regninger, så læs om tegnene på en gældsspiral.

Spørgsmål og svar

Spørgsmål om at mangle penge

Det, vi oftest bliver spurgt om, når pengene ikke rækker.

  • Hvad skal jeg betale først, hvis pengene ikke rækker?

    Bolig, varme, el, mad og medicin kommer først. Derefter transport til job, forsikringer og gæld.

  • Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan betale en regning?

    Kontakt kreditoren, før regningen forfalder, og spørg om henstand eller en afdragsordning.

  • Er et kviklån en god idé, når pengene ikke rækker?

    Sjældent. Et kviklån er dyrt og kan gøre problemet større. Undersøg først andre muligheder.

  • Hvor kan jeg få gratis hjælp?

    Hos en gratis gældsrådgivning, som kan hjælpe med overblik, budget og kontakt til kreditorerne.

  • Kan kommunen hjælpe mig?

    I nogle tilfælde. Kommunen kan give hjælp til enkeltudgifter efter en konkret vurdering af din situation.

  • Hvor meget må et rykkergebyr koste?

    Højst 100 kr. pr. rykker, og der må højst opkræves gebyr for tre rykkere for den samme regning.

  • Hvad sker der, hvis jeg ikke betaler min husleje?

    Så kan du i sidste ende miste lejeboligen. Kontakt udlejer med det samme, hvis du ikke kan betale.

  • Hvordan undgår jeg, at det sker igen?

    Lav et budget, byg en buffer op, og gennemgå dine faste udgifter for at finde besparelser.

Tynger dyre lån budgettet?

Et samlelån med lavere ÅOP kan give én lavere ydelse – men kun hvis det samlet set er billigere.

Se samlelån

Det kunne også interessere dig